Блестящая Империя Звезда Линн Бан умерла в понедельник, 10 января, после операции на головном мозге после несчастного случая на лыжах. Ранее в этом месяце 18-летний подросток погиб, врезавшись в дерево на Роуз-Маунтин в Тахо. Это третий смертельный случай среди молодых людей на лыжах всего за две недели.
По данным Национальной ассоциации горнолыжных курортов, несчастные случаи на лыжах приводят к примерно 40 смертельным случаям в год в США. Основная причина гибели людей на горе — удар тупым предметом и травмы головы от удара о деревья на большой скорости. И согласно Бостон ГлоубНесчастные случаи обычно происходят ближе к концу дня, когда лыжники устали, снежные условия ухудшились, а солнце стоит низко в небе.
«Идти со скоростью 50–60 миль в час, когда вас ничто не останавливает, кроме дерева, означает, что даже самый лучший шлем не может вас спасти», — доктор Роберт Шнайдер, врач, работавший на подножии горы Хантер в Нью-Йорке. 26 лет, говорит. «Все мгновенные смерти происходят из-за высокой скорости»,
Другие травмы, которые он видит, включают травму головы, переломы шеи, переломы позвоночника и разрыв селезенки. «Мы видели разрывы аорты у людей, которые так сильно ударялись о деревья», — добавляет он.
Питер Новом, менеджер программы Ski & Ride на горе Окемо в Вермонте, согласен, что скорость является фактором самых тяжелых травм.
«Идти быстро — это весело, но чтобы кататься быстрее, нужны навыки», — говорит он. «Вы должны спросить себя, способны ли вы выполнять хоккейные остановки на более высоких скоростях? Способны ли вы быстро менять свой путь вниз по склону, когда возникают непредвиденные трудности? Если нет, вам следует ограничить скорость».
Ниже доктор Шнайдер и Новом дают дополнительные советы, как оставаться в безопасности и избежать травм на склонах.
Возьмите урок — и никогда не катайтесь на лыжах сверх своих способностей
«Большинство несчастных случаев происходит, когда лыжники или гонщики катаются на лыжах выше своего уровня способностей», — говорит Новом, член национальной команды PSIA-AASI 2024–2028 годов, в которую входят лучшие инструкторы по лыжам и сноуборду со всей страны.
«Лучший способ предотвратить несчастные случаи из-за недостатка знаний — это извлечь урок», — говорит он. «Если гость новичок в этом районе и в спорте, очень легко свернуть не туда и оказаться на гораздо более крутом склоне, чем ожидалось, или переоценить свои навыки. На уроке вы получите представление о местной перспективе и о том, какие маршруты подходят. подходящее и где лучшие снежные условия».
Но уроки доступны не на каждой горе и могут быть непомерно дорогими.
«В отсутствие урока лучший способ избежать травм — медленно разогреться и начать кататься по трассам, которые на самом деле легче, чем вы можете кататься на лыжах в своих лучших проявлениях», — говорит Новом.
Доктор Шнайдер видит те же проблемы.
«Сильнее всего страдают новички», — говорит он, добавляя, что всегда рекомендует уроки — и не только новичкам, но и лыжникам среднего и даже опытного уровня, которые хотят совершенствоваться с каждым сезоном. «Существует также опасность, что молодые подростки не так хороши и хвастаются перед другими друзьями, теми, кто участвует в гонках со своими друзьями или катается на лыжах после 14:00, когда условия хуже. У них могут быть паршивые лыжи… это может быть рецепт. к катастрофе».
Он добавляет: «Понятно, что люди, которые платят 200 долларов за день катания на лыжах, хотят увидеть вид сверху, но именно тогда мы получаем больше всего вызовов лыжного патруля. Люди получают травмы или понимают, что они не в своей тарелке. там, наверху, и мне придется попросить покататься на санях».
бортникау/Getty
Будьте в курсе условий
Горы на восточном побережье, как правило, более ледяные, но доктор Шнайдер видит больше всего травм колена в липком снегу.
«Если снег липкий, как это было до сих пор этой зимой, то это все ACL. [anterior cruciate ligament]«Вы также получите травму плеча, потому что катаетесь на лыжах, и внезапно вы натыкаетесь на эту слякоть, и она похожа на клей, а затем бац, вы вбиваете себя прямо в землю. Вот почему начало и конец сезона могут быть очень опасными из-за травм».
Новом соглашается. «Условия имеют значение», — говорит он.
«На более крупных курортах текстура снега может улучшить или испортить впечатление. Одна сторона курорта может быть тенистой и твердой, а другая — солнечной и мягкой! Важным фактором на многих курортах является то, что текстура снега меняется от искусственной снега на естественный. Я видел много несчастных случаев из-за подобных изменений».
Getty Images/Ричард Камминс
Не катайтесь на лыжах, когда вы устали, и имейте хорошее снаряжение
«Конечно, не катайтесь на лыжах, когда вы устали», — говорит доктор Шнайдер, который видит большинство травм во второй половине дня, между 14:00 и 16:00.
«Есть «правило трех», которое гласит: никогда не катайтесь на лыжах три дня подряд на высоте более 3000 футов или после 15:00. Особенно на восточном побережье после 3 часов дня условия могут быть ужасными. большинство людей, арендующих или одалживающих лыжи, не настраивают их на работу в плохих условиях».
Он добавляет: «Очень важно убедиться, что ваши лыжи действительно настроены. Расстегивание креплений должно быть отрегулировано в соответствии с вашим весом и вашими навыками катания на лыжах, поэтому, если вы упадете, они выскочат. Если этого не произойдет, вы увидите порванные крестообразные связки. »
Новом соглашается: «Настройте и протестируйте свое оборудование! Обратитесь к экспертам, убедитесь, что ваше оборудование настроено правильно, края острые, а основание натерто воском. Это даст вам наилучший опыт в соответствии с имеющимися у вас навыками». », — говорит он.
Марсия Фрост
Оставайтесь в центре бега
На насыпях по бокам трасс люди попадают в беду, когда выходят из-под контроля, и именно там находятся деревья.
«Скорость — это главная причина, по которой люди умирают или получают серьезные увечья. Если вы собираетесь ехать быстрее, не двигайтесь быстро по краям склона, оставайтесь в середине склона, потому что так будет лучше». шанс не попасть в деревья», — говорит доктор Шнайдер.
Кроме того, не пытайтесь показаться крутым, не надев шлем.
«Наденьте шлем», — говорит Новом. «На более низких скоростях столкновение с человеком или предметом может не оказать никакого воздействия на гостя. Но на высоких скоростях даже самые лучшие шлемы начинают терять эффективность».
Он добавляет: «Каждый может кататься на лыжах. Но каждый учится в своем собственном темпе. Если вам нравится процесс обучения и пребывание на свежем воздухе, вы всегда будете получать удовольствие. тогда все прекрасно проведут время и останутся в безопасности».
